當(dāng)前，物流行業(yè)的發(fā)展非常快，行業(yè)職位也越來越多，但是存在貼身接觸物品、長時間外出、貨物搬運等一系列物流工作。尤其是長時間的站立和行走，會造成一些身體不適，甚至有可能會影響到工作效率。那么，做物流身體不合適怎么辦？
第一，充分休息休息。物流工作者要保證充足的休息時間，盡量減少熬夜和過度工作。正常情況下，一天有8小時的睡眠，早上起床盡量晚一些，中午休息時間要有足夠長，切莫強迫自己堅持長時間工作。
第二，正確搬運物品。物流行業(yè)少不了搬運物品，如何正確搬運物品也是非常重要的。下貨時，要用雙手平衡，保持身體處于舒適狀態(tài)，不要突然發(fā)力，而是用自然的力量來完成搬運；要避免貨物太重或太大，超出自己的搬運能力；搬運的路程越短越好，或者可以用推車搬運，以減少負擔(dān)。
第三，注意勞逸結(jié)合。平時要多休息，保留充足的體力，勞逸結(jié)合，定期做一些有氧運動，比如打太極拳、散步、快走，順便可以鍛煉身體，提升耐力。
第四，多吃海鮮補充營養(yǎng)。海鮮營養(yǎng)豐富，是補充多種營養(yǎng)元素的理想食物，特別是在物流行業(yè)中，外出時缺少正常飲食，缺少一定量的營養(yǎng)，多吃海鮮可以補充營養(yǎng)，對身體也很有好處。
第五，及早治療。當(dāng)身體出現(xiàn)不適，一定要盡快就醫(yī)，及早治療，特別是脊椎、關(guān)節(jié)以及各處疼痛等，及早診斷，及早治療，才能避免病情加重，影響身體健康。
物流行業(yè)一直在招人，但是由于工作關(guān)聯(lián)重，一不小心就會出現(xiàn)身體不適的情況。做物流身體不合適，就要采取以上措施，多休息，正確搬運物品，注意勞逸結(jié)合，多吃海鮮補充營養(yǎng)，及早治療，才能保證物流的運轉(zhuǎn)順暢，保護好自己的身體健康。
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